人間には　＜　燃えてる人　＞.........ワクワク、ドキドキ生きてる人。
＜　くすぶってる人　＞...いつも不平不満・愚痴をこぼし、悪口・陰口をたたき、人生を不完全燃焼している人。
＜　消えてる人　＞.........無感動・無関心・不親切といった冷えきった心の人。

とあるそうです。あなたはどのタイプ？

　京都大学総長だった平澤興先生は「生きるとは燃ゆるなり」と述べられております。ヨーガで「燃える人」になって、いつも上機嫌で生きていきましょう。

（1）　体の中心に「気」を通すポーズ

●　足をそろえて立つ。
●　合掌の手は（親指をクロスして）
●　天高く、合掌の手を挙げる。
●　足裏からアパーナ（地の気）、指先からプラーナ（天の気）を体の中心に入れ、融合させて体の中心に通す。

（2）体の中心に「気」を通すポーズ

●(1)に、ねじりを入れて。

（3）気のエネルギーを養うポーズ

• 二度とない大切な人生！　ヨーガで「燃える人」になって、いつも上機嫌で生きていきましょう。

ナマステー