星が一番美しい月です。
星の礼拝です。

　わたしは　星です。　人間という星です。
　あなたも　星です。　人間という星です。
　地球は　宇宙のお星さまです。
　お互い　ヨーガで体と心をみがきあって　キラキラ輝き合いましょう！

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（1）わたしは　星です

（2）人間という　星です

（3）あなたも　星です

（4）人間という　星です

（5）地球も

（6）宇宙の　お星さま

（7）星　のように

（8）あなたも　わたしも

（9）キラキラ　輝き合いましょう！

※	（1）と（4）と（9）は、同じポーズ。

◎	厳寒の季節です。縮みがちな「心」と「体」を＜足心ヨーガ健康法＞でほぐしてあげましょう。
	ナマステー