愛知県共済

インターネット公開文化講座

文化講座

ヨーガ

足心ヨーガ健康法 ~ちょこっとヨーガ~
第29回 2007年12月号 発声体操
第28回 2007年11月号 『若い女性のために』・・・シリーズ I
第27回 2007年10月号 手軽で簡単なポーズ
第26回 2007年9月号 一つのポーズをリズミカルに繰り返す九つの体操
第25回 2007年8月号 手足のマッサージ
第24回 2007年7月号 くの字のポーズ・すきのポーズ・肩立ちのポーズ
第23回 2007年6月号 消化器系を活性化するポーズ
第22回 2007年5月号 樹・木のリラクゼーション
第21回 2007年4月号 鷺のポーズ
第20回 2007年3月号 腸を強くするポーズ
第19回 2007年2月号 猪のポーズいろいろ
第18回 2007年1月号 座った太陽礼拝体操
第17回 2006年12月号 布団の中でできるヨーガ
第16回 2006年11月号 頭ゴリゴリのポーズ
第15回 2006年10月号 秋のポーズ
第14回 2006年9月号 風車のポーズ
第13回 2006年8月号 基本座法を覚えましょう
第12回 2006年7月号 ちょこっとヨーガ --イライラを取るポーズ--
第11回 2006年6月号 ちょこっとヨーガ --かたつむりのポーズ--
第10回 2006年5月号 ちょこっとヨーガ --スクハ・プールバカ・クンバカ呼吸--
第9回 2006年4月号 ちょこっとヨーガ --フィギュアスケートのポーズ etc--
第8回 2006年3月号 ちょこっとヨーガ --アーサナ--
第7回 2006年2月号 ちょこっとヨーガ --犬のポーズ etc--
第6回 2006年1月号 ちょこっとヨーガ --笑顔と笑いのレッスン--
第5回 2005年12月号 ちょこっとヨーガ --イカ・馬のポーズ--
第4回 2005年11月号 ちょこっとヨーガ --チャクラ発声法(チャクラ・ハミング)--
第3回 2005年10月号 ちょこっとヨーガ --神サマのポーズ--
第2回 2005年9月号 ちょこっとヨーガ --開脚のポーズ--
第1回 2005年8月号 ちょこっとヨーガ --乗り物を待つ間に--
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