ナマステー
2006年（平成18年）のお笑月 お目出とうございます。
今年も与えられた一日一日を 一笑懸命 顔晴りましょう！
「笑顔があれば 自分が変わる。笑顔があれば 相手が変わる。笑顔があれば 運命が変わる。」
笑顔があれば 元気で・素敵で・幸せな自分と 毎日出会えます。
今日も笑顔で通りゃんせ！
| ◎ |
笑いは、吐く息の代表的な息です。
笑いのレッスンに入る前に、吐く息を勢いよくする呼吸法を実習しましょう。 |
| ＜バストリーカ呼吸法＞ |
→ |
|
| ● |
①吸って両手上げる②口で吐いて（鼻で吐いてもいいですよ）、写真のように両手をつけて実習しましょう。
|
|
 |
 |
|
→ |
|
| ● |
気を上げるようにして、両手を下から上へ上げながら、ハーアッハッハッハッハッ、ハーアッハッハッハッハッ！と大きな声で、大きな口で、腹から笑いましょう。
|
| ※ |
最初は腹から笑えないと思いますが、口だけでも笑っているうちに、お腹から自然に笑いが出てきます。
腹の笑いは 腸
能力 へとつながり、とてつもない大きな力をいただけます。 |
|
 |
 |
|
→ |
|
| ● |
口を開けないで 顔だけで笑う |
| ● |
全身で笑う。 |
|
 |
 |
～ 自分の周りに 笑顔の種まきの お百笑さんになりましょう！
～
| ◎ |
2006年が、皆様にとりまして ワンダフルな年になりますよう、お祈りしています。
|
| |
ナマステー |
