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子どもと楽しむゲーム

遊戯研究家
三宅 邦夫

体力向上ゲーム -8- ジャンプ打ち

----- 87. ジャンプ打ち -----

用意するもの
ドッジボール・みかん入れ用網袋・棒(5メートルの長さのもの2本と8メートルのもの1本)・ひも原著を一部改変。

遊び方

  • 5メートルの棒を7メートル間隔で2本地面に埋めて立て、地面についてない方の両端に8メートルの棒を1本横にしてしばりつけて、コの字型に組み立てます。
  • 網袋にボールを入れ、口をとじてひもでしばりつけたものを7個用意しましょう。(網袋に入れたボールは、ひもの長さをかえて上からつるすようにする)
  • リーダーの合図で、思いっ切りジャンプして、片手または両手でボールにタッチ!
  • 低い方から高い方へ順番に行ない、何番目の高さまで挑戦できるか競います。
  • ブランコ用の鉄柱でもでき、応用として、手で打ちつけて遊んでもよいでしょう。
ねらい
ジャンプ力が鍛えられる。

----- 88. ボール運び(1) -----

用意するもの
ドッジボール原著を一部改変。

遊び方

  • 直径50センチの円を30センチ間隔に、5つ描いておきます。
  • ボールを両手でもって、頭上高く伸ばします。
  • そして円から足をはみ出さず、ボールを落とさないでとびながら進んでいきます。
ねらい
目と手の協応性と調節力を養い、腕力を鍛え、バランスよく進んでいくことで全身運動になる。
子どもと楽しむゲーム(8)
ボールゲーム・体力向上ゲーム117
著者 三宅邦夫
山崎治美
本文・中扉イラスト にじ工房
A5判 126頁
定価 1,620円(税込み)
出版社 黎明書房
子どもと楽しむゲーム
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