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子どもと楽しむゲーム

遊戯研究家
三宅 邦夫

体力向上ゲーム -1- ピンポン玉だし

----- 73. おしり競争 -----

用意するもの
なし

遊び方

  • 子ども2人が背中合わせになって、約30センチの間隔でならんだら、中腰になっておしりをくっつけてスタートし、目標をまわって戻ってくる遊びです。
  • 競争中におしりがはなれると、失格ですから注意しましょう。
  • さあ、前の友だちと後ろの友だちとで協力してやってみましょう。
ねらい
中腰の姿勢は腹筋、背筋を鍛えることができ、脚力も強くし全身運動になる。

----- 74. 腕組み競争 -----

用意するもの
なし

遊び方

  • 5人が横に腕を組んで、中腰より少しからだを低くしてならびます。
  • 5人1組のチームで、横向きで前進して、目標をまわってくるようにします。
  • 手をはなしたり、立ったりしたら失格です。
  • からだを低くしているので進みにくくなり、5人のチームワークが大切です。
  • リレー形式にしてもよいし、5~6組が一度に競争するのも楽しいでしょう。
ねらい
脚力のほかに協調性、協力性が育つ。
子どもと楽しむゲーム(8)
ボールゲーム・体力向上ゲーム117
著者 三宅邦夫
山崎治美
本文・中扉イラスト にじ工房
A5判 126頁
定価 1,620円(税込み)
出版社 黎明書房
子どもと楽しむゲーム
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