- ホーム
- > 組合員サービス
- > 文化講座
- > インターネット公開文化講座
- > 健康
- > ヨーガ
- > 足心ヨーガ健康法（カラダとココロのリハビリテーション）
- > 太陽礼拝体操
インターネット公開文化講座
足心ヨーガ健康法（カラダとココロのリハビリテーション）
太陽礼拝体操
明けましておめでとうございます！
年の初めに、太陽に礼拝です。
おひさま、あなたのおかげで ちきゅうはいきています。
くさも、どうぶつも、わたしたちも みんなあなたのおかげです。
ありがとう ありがとう ありがとう！
『太陽礼拝体操』
 |
（1）おひさま |
|
|
|
|
|
（2）あなたの |
|
|
|
|
|
（3）おかげで |
|
|
|
|
|
（4）いきています |
|
|
|
|
|
（5）ありがとう |
|
|
|
|
| ※ | （1）と（5）は、同じポーズ。 |
| ◎ | 今年は干支の一番最初の年です。初心に戻って虚心坦懐、感謝の心を大切に過ごしていきたいものです。 |
| ナマステー |
| 足心ヨーガ健康法（カラダとココロのリハビリテーション） 一覧へ戻る |
星の礼拝体操 |
足心ヨーガ健康法（カラダとココロのリハビリテーション）
- 足心ヨーガ 2月のインターネット
- 足心ヨーガ 1月のインターネット
- 足心ヨーガ 12月のインターネット
- 足心ヨーガ 11月のインターネット
- 足心ヨーガ 10月のインターネット
- 足心ヨーガ 9月のインターネット
- 足心ヨーガ 8月のインターネット
- 足心ヨーガ 7月のインターネット
- 足心ヨーガ 6月のインターネット
- 足心ヨーガ 5月のインターネット
- 足心ヨーガ 4月のインターネット
- 足心ヨーガ 3月のインターネット
- ヴィーラバトラー・アーサナ（英雄のポーズ、変形いろいろ）
- 1月
- 平舟のポース・舟のポーズ
- 孔雀のポーズ（マユーラ・アーサナ）
- 足心ヨーガはあなたのヨーガ～全身の筋肉をひきしめましょう～
- 足心ヨーガはあなたのヨーガ～体調不良・疲れた時に～
- 足心ヨーガはあなたのヨーガ～あるがままに実習～
- スッキリ・ハッキリポーズ
- デドックスのポーズ
- 一日一日をふっきるポーズ
- 踊るシヴァ神のポーズ
- カラダとココロを育てる"足心ヨーガ"
- 春の予感
- 逆転のポーズ
- 首・手首・足首を温めるポーズ
- 機嫌よく過ごすために
- 機嫌よく過ごすために
- いくつになっても若々しく
- お腹をあたためる４つのポーズ
- 夏バテ防止に
- 蝉のポーズ
- 蛙になって 雨を楽しもう
- 芽吹くポーズ
- 腰上げのポーズ
- 気合法
- 春の準備のポーズ
- 元気の元をつくる
- 敬いと感謝と喜びのポーズ
- 体を温めるポーズ
- 体力をつけ自律神経を整えるポーズ
- 体と心のだるさをとるポーズ
- 静かに座りましょう
- 身体を温めるポーズ
- だるさをとるためのレッスン
- 二人でヨーガを
- 爽やかに目覚めるために
- ガネーシャのポーズ
- 星の礼拝体操
- 太陽礼拝体操