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インターネット公開文化講座

文化講座

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足心ヨーガ健康法(カラダとココロのリハビリテーション)

厚生労働大臣認定 健康運動指導士
中京大学・金城学院大学エクステンション講師
井坂ヨーガ研究所 代表
井坂 津矢子

物語りのあるポーズ6

吉祥天のポーズ(バッダ・コーナ・アーサナ)
(腕と脚・関節のアーサナ)(効)女性の生理機能(生理痛・卵巣の働きを正常にする)

ヴィシュヌ神の妃として知られるラクシュミー女神は花咲く睡蓮の上に、好い香りを漂わせて、光り輝いて坐り、「愛と美、吉祥の女神」として崇め(アガメ)られています。人間に富と幸運を与えます。

吉祥天のポーズ(バッダ・コーナ・アーサナ)(1)

吉祥天のポーズ(2)

吉祥天のポーズ(3)

天女の舞いのポーズ(アプサラス・アーサナ)
(腕と脚・関節のアーサナ)(効)肩の関節が柔軟になり、肩こりに効果、ひざの疾患に効果

アプサラスは、「水や樹にすんでいる妖精、天女の名前」です。
純然たる神ではないのですが、天界の踊り子として神々を楽しませます。

天女の舞いのポーズ(アプサラス・アーサナ)(1)

天女の舞いのポーズ(2)

天女の舞いのポーズ(3)

足心ヨーガ健康法(カラダとココロのリハビリテーション)
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