文化講座
星の礼拝体操
星が一番美しい月です。
星の礼拝です。
わたしは 星です。 人間という星です。
あなたも 星です。 人間という星です。
地球は 宇宙のお星さまです。
お互い ヨーガで体と心をみがきあって キラキラ輝き合いましょう!
『星の礼拝体操』
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※ | (1)と(4)と(9)は、同じポーズ。 |
◎ | 厳寒の季節です。縮みがちな「心」と「体」を<足心ヨーガ健康法>でほぐしてあげましょう。 |
ナマステー |