星の礼拝体操

星が一番美しい月です。
星の礼拝です。

　わたしは　星です。　人間という星です。
　あなたも　星です。　人間という星です。
　地球は　宇宙のお星さまです。
　お互い　ヨーガで体と心をみがきあって　キラキラ輝き合いましょう！

『星の礼拝体操』

※	（1）と（4）と（9）は、同じポーズ。

◎	厳寒の季節です。縮みがちな「心」と「体」を＜足心ヨーガ健康法＞でほぐしてあげましょう。
	ナマステー

足心ヨーガ健康法（カラダとココロのリハビリテーション）