3月に入り、花粉症の方は少しムズムズし始める季節でしょうか？
薬を使うと眠くなるし、鼻水が止まらなくて苦しい。
そんな症状が出始める前に、アロマで日々の花粉症対策しましょう♪

花粉症は、先天的な要因だけではなく、食生活やストレスの有無も大きく関わって来ます。

ストレスを和らげたり、食生活も整えて、免疫系のバランスを活性化させることをおすすめします。
普段から、お部屋にアロマを焚いたり、身に纏わせたりすることで、気持ちもほぐされて免疫も高まりますよ。

今回ご紹介するのは、花粉症対策スプレーです。

無水エタノール　10ml
精製水　30ml
ユーカリラディアータ　5滴
ローズマリー　3滴
レモン　2滴

全てを遮光瓶に混ぜて、使い捨てマスクに振りかけます。
使う時は、よく振ってご使用ください。

ムズムズのお鼻がスッキリしますので、是非お試しくださいね。

また、この季節にお部屋に焚くオススメのアロマは

レモングラス
ユーカリ
ティートリー
マートル

です。
殺菌力が高いので、空気を綺麗にしてくれますよ。
スッキリ春を迎えるために、ご活用ください♪