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寒いとかなんとか言っているうちに三月になりました。 |
三月は、春・夏・秋・冬の春の時季になり、早い春になります。 |
三月三日は、桃の節句、ひなまつり。 |
三月五日は、「啓蟄(けいちつ)」・・・土の中の蛙や蛇が冬眠から覚めて、地上に這い出してくるという意味です。 |
三月十七日は、彼岸の入り。 |
三月二十日は、春分の日。 |
とこれだけでもう、春の風が心をうきうきさせてくれます。 |
寒さに縮んでいた手も足も、体も心も、思い切り伸ばしたくなります。 |
体内に閉じ込もり、眠っていたエネルギーを、ヨーガのアーサナで目覚めさせ、自分の中にある力を引き出しましょう。そして、春の花のように、ひとひら、ひとひら自分の花を咲かせましょう。 |
自分の潜在能力を目覚めさせ、自分の花を咲かせましょうをテーマに、実習します。 |
ヨーガのアーサナは、背骨を中心にアーサナを実習します。よって、詰まっていたエネルギーが流れ始め、自分の中にある力、自分だけに与えられている力に目覚めるのです。 |
感情は、季節によっても影響を受けます。急に内なるエネルギーが動き出すと、(春~冬へいく時)体と心のバランスを崩し易くなります。 |
ゆっくり、ゆっくり、自分の体を開き、心を開いてゆきましょう。 |