8月のアロマテラピー～アロマテラピーはじめの一歩

ひとが香りの効果を生かし始めた歴史は、ひとの鼻と同じだけ古いのですが、アロマテラピーという言葉ができたのは、20世紀に入ってからのことでした。

ストレスによって、心身症（胃潰瘍や不眠や抑うつなどの病気）がひきおこされることがわかり始めたその頃、アロマテラピーという認識も世に送り出されることになりました。

もう少し詳しくお話しすると、フランスの化学者（ルネ・モーリス・ガットフォセ）が　研究室で偶発的にラベンダーのエッセンシャルオイル（精油）で火傷を治したことが始まりとなり、このエッセンシャルオイルについての研究を行おうと試みられ、まずはその学問の名前がつけられます。それがアロマテラピー（芳香療法）でした。

こうして1931年　アロマテラピー（芳香療法）という言葉が世界に認識されました。

アロマテラピーは、天然の植物の芳香物質であるエッセンシャルオイル（精油）を用いて、こころや身体の健康を維持・促進したり、時にはその効果を生かして、療法や治療に用いたりするものです。

難しいことは、ここまでにして・・・
8月のアロマテラピーのお話をいたしましょう！

8月はやっぱり酷暑と残暑・・・暑い、暑いと声にだせば、より暑くなりますよね。
涼しいねえ～、といえるようにアロマテラピーを使いましょう。

涼しくなる香りをひとつ・・・第1回目の今回はペパーミントについてお話しましょう

ペパーミント

科名：シソ科　　学名：Mentha piperita
抽出部位：葉　　抽出方法：水蒸気蒸留法

ペパーミントは、ウォーターミントとスペアミントが自然に交雑してできたミントの一種です。
これは、すっきりとした香りが特徴で、乗り物酔いなどには、ハンカチに１～３滴ほど落としてゆっくりと嗅ぎます。ドライブのときなどに持っていくと便利です。
偏頭痛などにも同じ方法で用いたりします。簡単でしょ！

ゴキブリは、この香りが大きらいです。
床の雑巾がけをするときに、バケツにお水を少なめにはり、3滴ほどのペパーミントを入れて、床の隅や角を拭きましょう。
ゴキブリの通り道を通行止めにしちゃいましょう。窓の桟も忘れずに拭きましょう。

また、ペパーミントは、クールダウン効果も期待できます。
夏はお風呂は避けて、シャワーだけ･･･これでは疲れがとれません。
疲れをとって気分爽快！すがすがしいお風呂で、夏も元気に夏ばて知らずになりましょう。
手作りのバスソルトは、香料や保存剤などが入らないので、安心して使えますね。
ぬるめのお風呂に大人で5滴のペパーミントを入れての入浴は、本当に気分爽快です！
お風呂に直接、ペパーミントを入れるときは、入浴直前にいれ、よく混ぜて入ります。

精油は、水には溶けにくい性質を持っています。
そのままペパーミントを直接お風呂にいれるより、天然塩にブレンドしてからお風呂にいれると、しっかり混ざり、効果的に精油の特性を楽しめます。

作り方をお話しましょう！とっても簡単なのです。

材料（お風呂1回分のバスソルト）
	ペパーミント	5滴
	天然塩（死海の塩など）	30ｇ

作り方
	①	天然塩をガラスの容器に30ｇ用意して、そこへペパーミント５滴を入れ、ふたをしてよく振ります。
	②	出来上がったバスソルトは入浴直前に入れると、効果的です。
	③	天然塩に精油を混ぜたところから数えて1ヶ月以内に使い切ります。
	※	この分量は大人の1回分のバスソルトです。大人を50㎏以上と考えますから、お子様の場合は、その体重に合わせて減らします。また3歳以上のお子様に使用します。赤ちゃんはもう少し大きくなってから（3歳になってから）にしましょう。たとえば・・・25㎏～50㎏以内なら作ったバスソルトを半分ずつにわけて使います。 15㎏ならば、作ったバスソルトは4回分に分けることになります。

ここでお話した材料は、全てLavo n59°（らぼえぬ５９ど）で調達できます。
アロマテラピースクール＆ショップ＆サロン　Lavo n59°（らぼえぬ５９ど）
〒460-0003名古屋市中区錦2-5-24
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