果皮から圧搾法という方法で精取されるベルガモットは、不安や緊張をときほぐし、不眠にもよいといわれます。
紅茶のアールグレーのフレーバーの材料としても有名ですね。
柑橘系のさわやかさとともにお花のような香りがします。
少し大人な柑橘系の香り・・・といってもよいでしょうか。

枕元にベルガモットを数滴落としたガーゼかサシェをそっと置いて深呼吸しながら眠るとよいですよ。

また、匂い消しにも効果的に使えるため、玄関や下駄箱においておくのも良いでしょう。
このときは、コットンボールやティッシュなどにベルガモットを数滴含ませて置いておきます。

木部から水蒸気蒸留法という方法で精取されるアトラスシダーウッドは、深い呼吸をもたらし、古くから瞑想に用いられてきた植物です。
甘く深い香りで、森林浴効果と鎮静作用、抗菌、抗ダニ作用が期待される植物です。
深くやさしい木の香りで、日本人の私たちにも懐かしいやさしさを感じさせてくれる香りです。

シロアリやダニを寄せ付けない効果も期待されますから、木の家では、アロマポットなどで香らせてもよいですね。
マンションなどコンクリートでできた家にこそ香らせたいですね。
森林浴作用により、深い呼吸と自然の空気の安らぎを得る助けになると思います。

また、痰がからむ咳には、ハンカチやマスクに１～２滴落として 吸入（香りのついたマスクやハンカチを鼻元に近づけて深呼吸する）するとよいでしょう。

アトラスシダーウッドとバージニアシダーウッド（Juniperus virginiana）とは香りが随分異なりますので、お間違いのないようにしてください。
バージニアシダーウッドは鉛筆の木の香りがします。

今年も素敵な年になるように、素敵な香りで玄関を綺麗にしましょうね。
ベルガモットとアトラスシダーウッド、お試しくださいね。

今年も「季節のアロマテラピー」でアロマテラピーの使い方やお話を少しずつしてまいりますね。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。