このように、ダイエットに「たった一つの正解」はありません。 生活習慣であったり、仕事環境であったり、個人の性格や嗜好であったり、向き不向きがあります。自分に合ったダイエット方法を見つけたいですね。
え、自分にはどっちも無理だって？
そういう方は、仕方ないので、“ダイエットをきれいさっぱり諦める” という道がありますよ！
正直なところ、インスリンのあまりに強い影響力を実感してしまうと、「炭水化物を主食にしたまま、たっぷり食べて、なおかつ運動しないで痩せる」というのは、なかなか考えにくいものがあります。
近い将来、医学や生化学の研究が進み、万人の悩みを解決してくれる日がくるのでしょうか？

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