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最新記事

【ダイエット】“春画ヨガ”でお腹ぽっこり解消・やせる!
おうちで簡単3つのポーズ【写真解説あり】

30代、40代になると、代謝が悪くなるのか痩せにくくなってきます。仕事や子育てで忙しいと、ジムに行って鍛える時間もなかなかないもの。そこでおすすめなのが自宅でできるヨガ。今回は、春画のポーズをまねしながらできる『春画ヨガ』のおすすめポーズを3つ紹介します。

【我が家がやっている!お金のこと】
子育て世代「教育費と老後資金」の準備術

子育て中のママは、家事や育児、働いていれば仕事もあって毎日が忙しいですよね。教育費や老後資金を準備しなければ……と頭の片隅に問題意識としてあっても、どう取り組めばいいのか考えるのは難しいと思います。今回は7歳・5歳・1歳の3児を子育て中で、ファイナンシャルプランナーでもある筆者の教育費・老後資金の準備術を参考にお伝えします。

【家事代行サービス】正直どう?
ママたちに聞いた「かかった費用・イマイチポイント」と選び方

さまざまな企業が炊事や洗濯、掃除などを行う「家事代行サービス」を展開しています。家事に育児に仕事にと日々忙しいママやパパにとって、気になるものではないでしょうか。そこで今回は、「家事代行サービス」を利用したことがあるママたちに、かかった費用や良かった点、イマイチだった点などをリサーチしてみました。

寝る前のお風呂は睡眠に悪影響!?
「正しいお風呂の入り方」まとめ

毎日暑い日が続きますが、家の中やオフィスでは、冷房で身体が冷えてしまいがち。「お風呂で温めてリラックスしてから眠りにつこう!」こんな風に思っている方は多いでしょう。確かに、お風呂は冷えにも睡眠にも効果が高いのですが、入浴法を間違えると逆効果になってしまうことも?そこで、正しいお風呂の入り方をご紹介しましょう。