ライフプラス : 愛知県共済生活協同組合

トップ
組合員サービス
ライフプラス

ライフプラスは、日常生活のお役立て情報として「衣」「食」「住」をテーマにした話題のニュースや興味・関心に合った最新の記事を提供し、みなさまの日常生活を快適に生活できるための情報を提供するものです
毎月第1・第3木曜日に更新

最新記事

ここが違う! 「品がある女性」「品がない女性」の大きな違い5つ

「品がある女性」は、そうじゃない人とどんな違いがあるのでしょうか。上品さは他人への気遣いから生まれるもの。品がないと思われる女性との差について、ご紹介します。

【即効ストレッチ】慢性的な「つらすぎる肩こり」に！今すぐできる“効果的な対処法”

慢性的な肩こりに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。肩こりは放置すると頭痛やめまい、心筋梗塞など他の不調につながる恐れも。悪化する前に解消・予防するのが大切です。今回は、肩こり解消のための対処法や、おすすめの簡単ストレッチをご紹介します！

体質改善で太りにくいカラダをゲット！おすすめのダイエット術

一時的に体重が減っても、日々の摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうと、当たり前ですが体重は増えてしまいます。そこで今回は「基礎代謝を上げて太りにくい体質を手に入れる方法」をご紹介します。体質を根本から見つめ直して、健康的なからだを維持しましょう。

【花粉症】うっかり重症を防ぐ! 「花粉がつきにくいファッション」＆着こなし方

暖冬の影響からか、今期はどうやら花粉症の時期がいつもより早い傾向にあるそう。うっかり重症を防ぐために、今から花粉をつきにくくする装いを心がけてみて。

がんになった時にかかる「お金」はどれくらい？ “想定外の出費”あれこれ

2人に1人はがんと診断される時代。医療の進歩に伴い、早期発見や治療の多様化により5年生存率は上昇しています。昔と比べてがんは『治る病気』になってきたと言われますが、がんになったらどのようなことにお金がかかるのでしょうか。

10kgのダイエットに成功！健康的に食べて痩せる「豆腐干」レシピ

じわじわ流行りつつある豆腐干（とうふかん）。業務スーパーや輸入食品を取り扱う食料品店でもたまに見かけますが、おすすめは優食の豆腐干です。今回は、どんな料理にもアレンジがきく豆腐干の厳選レシピ3選をご紹介します。

歩き方を変えるだけで「ポッコリお腹がへこむ」ウォーキングの専門家が伝授！

おせち料理や雑煮、鮨など、美味しいものを食べるわりに、ダラダラと過ごしがちな正月。そんな暮らしを1週間近く続けていると、“正月太り”してしまうのも当然。とはいえ、急にランニングやジム通いを始めるのもしんどい…。そんな人におすすめなのが、実はウォーキング！　太りやすい下半身を引き締める歩き方について専門家に聞きました。

「RTだけでアウト」の可能性も… 弁護士に聞いた、“ネット個人情報晒し”の「違法ライン」

X（旧Twitter）などSNSを中心としたネット上で繰り広げられる「個人情報晒し」。ある者は正義感から、ある者は面白半分で…しかしそこには様々な法的リスクが潜んでいる。今回は弁護士に、ネットでの個人情報拡散の「違法ライン」を聞いた。

【暮らし】やりがちな“間違った節約術”って？ FPに聞く「本当におすすめの節約方法」4つ

値上げラッシュで家計が厳しくなり、節約を頑張っている家庭もあるはず。でも中には、無駄だったり効果的でない節約方法もあるようです。やりがちな間違った節約術と、おすすめの方法をファイナンシャルプランナーに伺いました。

これならできる！今年こそ挫折しない「大掃除」10のコツ

時間もないし、できるだけ大掃除は簡単にしてスッキリ新年を迎えたい! そんなあなたに贈る「気が重くならず、今からでも間に合う大掃除」のコツをお教えします。

【健康診断】数値が「基準外」…どうすればいい？今日からすぐできる“項目別・改善法”

年１回は受ける人が多い健康診断。健康診断でわかる数値は生活習慣で変動しやすいものがほとんど。早めであればあるほど、容易に変動します。今回は検査項目の意味と、検査値が異常値だった際の改善法についてご紹介していきます。

朝イチの習慣で変わる！「凄すぎる腸活」メリット4つと実践法

最近よく耳にする「腸活」という言葉。みなさんは正しい意味や、そのメリットをご存じでしょうか。便秘などトラブルのないきれいな腸を保つことは、健康面やダイエット、美容の面でうれしい効果がたくさんあります。

【ほうれい線を薄くする】「脳活顔ヨガ」メソッドと「脳の老化」チェック項目9つ

「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。顔のたるみ・シワにも効き、小顔効果も期待できます。今回は、「脳の老化」のチェックテストと、ほうれい線を薄くする「舌指ぐるぐる体操」をご紹介します。

歯がきれいになる食生活とは? 虫歯を予防する食べ物＆食べ方まとめ

虫歯を予防するにはハミガキが大切。そして、「食べ物」や「食べ方」も実は大切です！歯の健康状態は身体の健康にも影響すると言われます。歯がきれいになる食生活についてまとめてみました。

「認知症」予防のために食べたほうが良い食材８つ【管理栄養士が解説】

高齢者に多くみられる「認知症」は根本的な治療法がないため、予防がとても大切です。認知症と食生活は大きく関わっているため、バランスの良い食事が欠かせません。管理栄養士の資格を保有する筆者が、認知症を予防する食材を８つご紹介します。

【女性の円形脱毛症】主な原因３つ＆知っておきたいセルフケア方法

「脱毛症が治るのかどうか不安」そんなふうにお悩みの人はいませんか？脱毛症にはストレスが関与していると考える人も少なくありませんが、実は他にもたくさんの原因があります。円形脱毛症の原因と対処法をご紹介します。

【お金】値上げラッシュはまだまだ続く？「家計を守る」５つの方法

物価上昇はこれからも続く可能性が高く、長期目線で考える必要があります。子育て世代が安心してこれからの資金計画を立てるために、家計を守る知恵をわかりやすく解説します。

飽きない『アレンジそうめん』！『ピリ辛坦々』など"簡単＆おいしい"4レシピ

そうめんが美味しい季節ですね。ゆでて普通に食べるだけでも美味しいですが、夏中、何度も食卓に登場するため、もっと美味しく食べるコツを知りたい人もいるはず。そこで、料理研究家２名に、そうめんの絶品アレンジレシピを教えていただきました！

【簡単ダイエット】お悩みタイプ別・骨盤ストレッチ！ 1分で“太りにくく痩せやすいカラダ”に♪

「年齢を重ねるにつれて太りやすくなってきた」「ダイエットしても体型が戻りにくくなった」そんな人におすすめのダイエット法が、痩せやすい体質への改善を目指せる「骨盤ストレッチ」です。立ったまま簡単にできる「骨盤ストレッチ」を、3つのお悩みタイプ別にご紹介します。

【相続】亡くなったあとのお金はどうなる? 最低限知っておきたい「事前管理と対処法」

人が亡くなったあとの手続きは、悲しむ暇もないほど大変です。何より大変なのが亡くなられた方のお金の整理。相続などの手続きで遺族を困らせないために、生前にどのようなことをしておけばよいのでしょうか？今回は、高齢の親がいる人だけではなく、自分に万が一のことがあった場合のことも考えて、相続の流れややっておきたいことを紹介します。