目の疲れに・・・アイピロー作り

目の疲れの原因は色々ありますが、どちらも血行不良が引き金になっていることが大半です。
目に違和感を感じたら、鎮静効果のあるハーブ（ラべンダ―）でケアしてみてください。

✤　疲れた目にのせると気持ちのよい　✤
アイピローを作ってみましょう

＜材料＞
フラックスの種子100g（ハ―ブのお店で売っています）
ラべンダ―10g
布　20cm×10cm（柄布1枚・黒or紺布1枚）

準備するもの・・・裁縫道具

《　アイピロ―の中に入れる材料　》

	フラックス　アマ科　和名　アマ　一年草フラックスシードのひんやりした感触を感じて下さい。真夏に青い花が咲きます。種子の油は体を温める効果があります。
	ラべンダ一　シソ科　多年草鎮静効果のある香り。不眠症の方にも・・・。古代ギリシャでは入浴剤として利用され、ラヴァレ（洗う）が語源とされる。ティー・料理・クラフト・美容と健康に利用。

＜作り方＞

✤ 冷蔵庫で冷やしてから使ってください。とっても気持ちがいいですよ! ✤

暮らしに役立つハーブの香り